Online / Virtuel forløb

Personlig træning, Fysioterapi, Coaching, Kostrådgivning

Online træning er et koncept lavet dig til der godt kan træne på egen hånd, men mangler et program, inspiration og coaching motivation samt opfølgning for at nå dit mål. Derudover er budget jo også en faktor og her kan du spare penge fremfor at have træneren stående og guide dig i centret. Så hvis du kan undvære denne del så er dette noget for dig.

Træning bliver tilrettelagt dig, din hverdag og dine ønsker. Med udgangspunkt i din nuværende situation samt erfaring danner vi i fællesskab en plan for at nå dit mål. 
Forløbet vil tage højde for skader, begrænsinger, udstyr at træne med  og kan løbende ændres hvis der er behov.

Du får adgang til en App IOS/Android, hvor du kan tilgå dit eget personlige program, hvor du kan følge din fremgang fra start til slut. Der er direkte adgang til at notere vægt og gentagelser ned samt video af øvelsen hvis du er i tvivl om udførelsen heraf. 
Samtidig får du direkte besked center så du hurtigt kan skrive dine spørgsmål eller input, mens du er i centret.

Ved længere forløb er det muligt at dele betalingen op i rater med betaling pr. måned start.

​

​

OBS: Træning og kostrådgivning inkludere adgang til App og træningsprogram / kostrådgivning i betalende periode.